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EN疫情反覆，如何紓緩囝囝囡囡的不安？
26-1-2022
第五波疫情嚴峻，氣氛凝重，面對訊息轟炸、突發檢測或封區檢疫，小朋友也無可避免深受影響，如何紓緩不安和恐懼？智樂的醫院遊戲師為爸爸媽媽們帶來一點小建議：
音樂是世界語言，甚至可連繫未懂以語言表達的幼童。請嘟一下附圖的各個二維碼，讓孩子從截然不同的音韻和節奏中，感受情緒的分別——哪一個最能代表當下的自己？此舉既可幫助抒發個人的情緒，爸媽更可從中掌握孩子的狀態。當壓力來襲，情緒爆發，可參考簡易附圖或嘟一下圖中的二維碼，讓孩子跟隨醫院遊戲師的指示，試試一呼一吸，慢慢放鬆，以正面的自我應對方式，學懂將情緒轉化和紓緩。除此以外，也可選擇肢體遊戲或體能遊戲，動動身體四肢既可分散注意力，調解情緒；爸媽親身一起投入參與，更讓孩子感受到家人的陪伴和支持。身處疫下，日子難過，還是要過，大家要一起努力！醫院遊戲師會繼續支援家長和小
朋友，請密切留意往後的帖文。
第五波疫情下，小朋友也無可避免深受影響，如何紓緩不安和恐懼？
音樂表達：請嘟一下附圖的各個二維碼，讓孩子從截然不同的音韻和節奏中，感受情緒的分別——哪一個最能代表當下的自己？
呼吸解壓：嘟一下圖中的二維碼，讓孩子跟隨醫院遊戲師的指示，試試一呼一吸，慢慢放鬆。
遊戲減壓：動動身體四肢既可分散注意力，調解情緒；爸媽一起參與，更讓孩子感受到家人的陪伴和支持。 （問：圖中的小朋友以身體四肢模仿甚麼英文字母？最後組成甚麼字？）
